飲料是指經過加工或自然形成的,供人們直接飲用的液體。根據國家標準,飲料可以分為以下幾類:
瓶(桶)裝飲用水:包括礦泉水和純淨水,幾乎不含熱量,是日常生活中的常見飲料。
碳酸飲料(汽水):含有糖分和咖啡因,口感酸甜,具有提神作用,但過量攝入可能導致肥胖和糖尿病。
茶(類)飲料:如綠茶、紅茶、烏龍茶等,含有豐富的茶多酚、胺基酸、維生素等營養成分,具有抗氧化、降血壓等功效。
果蔬汁類及其飲料:以水果或蔬菜為原料製成,含有豐富的維生素和礦物質,但糖分較高,應適量飲用。
蛋白飲料:如牛奶、豆漿等,含有豐富的蛋白質和營養成分。
固體飲料:如速溶咖啡、果珍等,需用水沖調後飲用。
其他飲料:包括果味飲料、運動飲料、減肥飲料等,具有特定的功能或口味。
此外,根據乙醇含量的不同,飲料還可以分為軟飲料(乙醇含量不超過0.5%)和酒類(乙醇含量超過0.5%)。軟飲料包括上述提到的各類飲料,而酒類包括白酒、啤酒、葡萄酒等,含有一定的酒精,具有一定的保健作用,但過量飲用對健康有害。