飲食習慣是什麼

飲食習慣是指個人或羣體在長期生活中形成的對食品和飲品的偏好和模式，包括對飲食材料、烹調方法、烹調風味、佐料的偏好，以及對飲食時間、頻率、地點、方式的偏好。

飲食習慣不僅影響營養素的攝入，還與個人的健康狀況密切相關。良好的飲食習慣有助於維持健康的身體狀態，而不良的飲食習慣則可能導致各種健康問題。