養胃粥的做法有很多種,以下是一些常見的做法:
香甜玉米粥。需要玉米粒、玉米汁和胚芽米。將玉米粒和玉米汁放入鍋中,加入洗淨的胚芽米和適量水,熬煮40分鐘。
蓮子桂圓雜糧粥。需要桂圓、蓮子、薏米和胚芽米。將食材放入鍋中,加入洗淨的胚芽米和適量水,熬煮40分鐘。
補血養胃五紅粥。需要紅豆、紅棗、枸杞、紅糖和胚芽米。將食材洗淨放入鍋中,加入洗淨的胚芽米和適量水,熬煮40分鐘。
山藥美齡粥。需要山藥、胚芽米和玫瑰花。將山藥切塊放入鍋中,加入洗淨的胚芽米和適量水,熬煮40分鐘,撒上玫瑰花。
養胃紫薯粥。需要紫薯和胚芽米。將紫薯去皮切丁,加入洗淨的胚芽米和適量水,熬煮40分鐘。
滋潤雪梨粥。需要雪梨、枸杞和胚芽米。將雪梨去皮切丁,加入洗淨的胚芽米和枸杞,加適量水熬煮40分鐘。
小米紅棗粥。需要小米、大米和紅棗。將小米和大米洗淨浸泡十分鐘,加入去核的紅棗,加水煮至濃稠。
扁豆山藥蓮子粥。需要白扁豆、山藥、蓮子和粳米。將食材加水共煮為粥。
南瓜胡蘿蔔粥。需要小米、南瓜和胡蘿蔔。將南瓜和胡蘿蔔切塊,與洗淨的小米一起熬煮。
紅薯粳米粥。需要紅薯和粳米。將紅薯切塊與粳米一起熬煮。
這些做法都是以穀物為基礎,搭配不同的食材來製作具有養胃功效的粥品。可以根據個人口味和所需營養選擇合適的配方。