香蕉富含

香蕉富含鉀元素、碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質。

香蕉中的鉀元素有助於維持體內電解質平衡和神經系統健康；碳水化合物和膳食纖維則能為身體提供能量，促進腸道蠕動，有助於消化和排便；豐富的維生素C和維生素B6對身體健康也有重要作用。

此外，香蕉中還含有磷、鈣、鎂、錳、銅等礦物質，對身體健康也非常重要。