高中生選擇牛奶品牌時，可以考慮特侖蘇、伊利、蒙牛、光明乳業等品牌。 以上品牌提供的純牛奶、高鈣奶或全脂牛奶都適合中學生的身體發育需求。這些品牌的牛奶產品通常含有一定的鈣質，有助於補鈣。建議高中生每天喝牛奶，以促進健康成長。