高分子四大聚合方法主要包括：
本體聚合。這種方法不使用溶劑或其他分散劑，只有單體本身在引發劑、熱、光等作用下進行聚合反應，其優點包括產品純淨和可直接製得透明製品，但缺點是體系粘稠，聚合熱不易擴散，可能導致溫度難以控制。
溶液聚合。將單體溶於適當溶劑中，加入引發劑在溶液狀態下進行聚合反應，這種方法可以有效地控制反應溫度，且體系粘度較低，易於調節產品的分子量和分子量分布。
懸浮聚合。溶有引發劑的單體以液滴狀懸浮於水中進行聚合反應，整體上看水為連續相，單體為分散相，其特點是可以使用機械攪拌和乳化劑使單體分散在水中形成乳液，再加入引發劑引發單體聚合。
乳液聚合。這種方法適用於水溶性單體，通過乳化劑和機械攪拌使單體分散在水中形成乳液，再加入引發劑引發聚合反應。
以上方法適用於不同類型的單體和聚合物製備需求，每種方法都有其特定的套用場景和優勢。