高姓的起源較為複雜，涵蓋了多種來源和歷史背景，主要可以歸納為以下幾個方面：
出自姜姓。春秋時期，齊太公呂尚（姜子牙）的八世孫齊文公呂赤的後代以先人封邑為姓，姓高。
出自黃帝時期。黃帝的臣子高元作宮室，被賦予姓氏，是高姓的源頭之一。
出自顓頊帝和高辛氏帝嚳的後裔。這些後裔中也有以高為姓的。
出自其他族群改姓。例如，後燕皇帝慕容雲自稱為高陽氏後裔，改姓為高；南北朝時，元氏和徐氏改姓為高氏；北齊文宣帝高洋賜鮮卑族的元景安、元文遙高姓；北齊時重臣高隆之，本姓徐，因其父與高歡交厚，遂改為高姓。
這些來源共同構成了高姓的多元文化背景。高姓不僅在中國有著悠久的歷史，而且在台灣省和海外華人社區中也占有重要地位。