高姓是一個多民族、多源流的古老姓氏群體，其起源和分布如下：
源於姜姓：
最早出現於春秋時期的齊國，齊太公呂尚（姜子牙）的六世孫齊文公呂赤次子受封於高邑，稱公子高。其後代以祖名為姓，形成了高姓的一支。
齊惠公的兒子叫公子祁，字子高，其後代也以高為姓，形成了山東高氏。
源於姬姓：
出自西周王族周公之後，周公之子伯禽封於魯國，其子祁字子高，其後代以高為姓。
源於上古：
黃帝臣高元作宮室，相傳高元是為黃帝造高樓的建築工匠，其子孫引以為榮，遂以高為姓。
其他來源：
包括他族或他姓改姓、賜姓，以及少數民族姓氏改為高姓。例如，南北朝時期，北魏孝文帝推行漢化政策，鮮卑族的是婁(樓)氏改姓高氏。
高姓在《百家姓》中排第153位，是中國大陸姓氏排行榜上名列第十九位，在台灣省則名列第三十位。高姓人口約九十二萬，分布廣泛，尤其在華北、東北、西北地區比較高頻，一般占當地人口比例最高，達到1.2%以上。在甘肅河西走廊、山東中部、陝西北部、黑龍江東北超過1.8%，有的地區達到3.6%以上。