在高層建築中遇到地震時，應該採取以下措施：
保持冷靜。儘量保持鎮靜，避免恐慌。
尋找安全地點。儘量遠離窗戶、門口等易受損的地方，尋找堅固的物體下躲避，例如桌子、牀等。
避開電線和設備。保持遠離電線和設備，避免觸電或被掛傷。
不要使用電梯。地震時電梯可能受損或停電，走樓梯逃離建築物。
保護頭部和重要部位。用柔軟的物體保護頭部和重要部位。
及時撤離。如果可能，儘量走到靠牆的空間，在櫥櫃、書架、沙發、衣櫃、牀邊等較穩固的位置進行避震。
大聲呼救。如果受傷或被困，儘量大聲呼救，以便救援人員發現。
關閉電源和燃氣。關閉電源開關和燃氣閥門，防止火災或次生災害。
準備應急物品。準備手電筒、水、食物、藥品等應急物品，以備不時之需。
需要注意的是，如果地震時你在戶外，應該儘量到開闊空曠的地方躲避，遠離高大建築物和樹木等危險物。如果地震時你在高層建築內，來不及下樓，不要使用電梯，儘量靠近水源和食物，不要靠近煤氣管道，等樓體晃動完畢再疏散。