高甜食物

高甜食物主要包括各種糖果、白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、白砂糖等食用糖及其製品，如冰激凌、水果罐頭、果凍、奶茶、蛋糕、朱古力等。此外，一些水果的糖分含量也較高，如香蕉、荔枝、榴槤、葡萄、龍眼、芒果等。主食中的大米、麵包、餅乾、麵條、粥等也含有較高的糖分。碳酸飲料、含糖飲料、蜜餞類如蜜制果脯等也屬於高糖食物。

需要注意的是，高糖飲食容易引起體內血糖升高，增加患糖尿病的機率，因此建議在日常飲食中適量攝入，避免過量。