高碘蔬菜有哪些

高碘元素的蔬菜主要包括芹菜、菠菜、小白菜、大白菜、青椒、海帶、紫菜等。

這些蔬菜中，尤其是海帶和紫菜，含有較高的碘元素，適量食用這些蔬菜可以爲身體提供所需的碘元素，對身體有益。