鬆緊帶，也被稱爲彈力帶或橡筋，是一種具有良好彈性的帶狀物，通常由橡膠或合成橡膠與纖維材料（如棉、化纖）結合製成。
鬆緊帶在服裝和其他領域中有廣泛的應用，其主要用於衣物的某些部位，如腰部、袖口和腳踝，以增加衣物的伸縮性，使衣物緊貼身體，避免下滑和褶皺。鬆緊帶的結構通常包括一系列的橡膠線或紗線，這些線捆綁在一起形成一箇彈性圈，提供所需的彈性。
鬆緊帶的歷史可以追溯到19世紀初。1820年，化學家馬生託什和發明家漢考克在實驗中意外發明瞭鬆緊帶，最初的鬆緊帶用於衣服或靴子的橡皮帶。1876年，鬆緊帶被應用於女式內衣，逐漸成爲現代服裝中不可或缺的一部分。