鬼壓床是一種睡眠障礙現象，通常發生在睡眠周期中的快速動眼期，這個時期睡眠中的人眼球會快速運動，是做夢的時候。在快速動眼期中，人體肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作狀態，其他肌肉都處於靜止的放鬆狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷。如果在快速動眼期的夢中忽然醒來，大腦來不及和身體重新連結，就會出現大腦意識已清醒，但是肢體的肌肉仍停留在靜止狀態，從而造成不聽大腦指揮的“鬼壓床”狀況。
至於鬼壓床的真實故事，這個話題比較玄妙，不同的人可能會有不同的經歷和感受。如果您有類似的經歷，我建議您與科學和迷信區分開來，尋求合理的解釋，並嘗試改善您的睡眠質量。
請注意，鬼壓床並不是真實存在的，它只是一種睡眠障礙現象。如果您經常出現這種情況，建議您諮詢醫生以獲取專業的建議。