查看魚油純度的方法主要包括檢查omega-3純度、確認權威機構認證、查看包裝形式、瞭解原料來源，以及觀察口感和外觀。以下是相關介紹：
檢查omega-3純度。魚油的主要有效成分是omega-3，特別是DHA和EPA。理想的omega-3純度至少應在60%以上，特別是對於希望魚油發揮疏通血管作用的情況。高純度的魚油通常有更高的吸收率和效果。
確認權威機構認證。選擇經過國際認證機構如IFOS、FDA等認證的魚油產品，這些認證通常意味着產品的高純度和低污染風險。
查看包裝形式。魚油中的omega-3容易氧化，因此選擇獨立小包裝的產品通常更好，因爲它們提供了更好的抗氧化保護和減少擠壓的風險。
查看原料來源。選擇來自污染較少地區的魚油，如美國阿拉斯加、挪威、冰島和祕魯等高緯度地區。
查看口感和外觀。高質量的魚油通常口感更好，沒有腥味或刺鼻味道，這可能表明其純度和質量更高。
查看DHA和EPA的配比。不同類型的魚油含有不同比例的DHA和EPA，根據個人需求選擇適合的比例。例如，EPA含量較高的魚油適合心血管健康，而DHA含量較高的魚油更適合腦部和眼部健康。