麵包含醣量

麵包含糖量因種類不同而有所差異。一般來說，普通麵包的含糖量較高，可達到16%~19%，甚至某些麵包的糖含量約為20%，即每100g麵包中含有大約20g的糖。然而，全麥麵包的糖分含量相對較低，每100g大約含有50g的糖。此外，吐司類產品的含糖量通常在5%~8%左右，而糕點類產品的含糖量則在20%~30%左右。因此，在選擇麵包時，應根據個人需求和健康狀況考慮其含糖量。