10大瘦身食品

十大瘦身食品包括：

草莓。低卡高維生素C，抗氧化劑豐富。

低脂優酪乳。含大量蛋白質和鈣質，含益生菌有助於消化。

烤海苔。低卡富含維生素和礦物質。

木瓜乾。含豐富維生素C和膳食纖維。

杏仁。富含健康脂肪和纖維，幫助控制食慾。

烤蘋果片。滿足甜食渴望，同時提供飽腹感。

蔬果脆片。富含纖維和維生素，健康零食選擇。

全麥餅乾。提供膳食纖維、維生素B和礦物質。

黑朱古力。含可可成分和膳食纖維，注意攝入量。

雞胸肉。低脂肪、高蛋白，適合減肥餐。