要提高100米短跑的速度，需要注意以下幾個方面：
起始姿勢。保持低姿勢，重心放在前腳掌，背部保持挺直，頭部自然前傾。
起跑技巧。採用蹲踞式起跑，確保起跑時雙腳與肩同寬，手指自然張開，手掌線上後撐開。
加速跑。起跑後儘快加速，通過加大步幅、提高踏頻和用力揮臂來增加速度。
途中跑技巧。保持穩定的步頻和步幅，儘量減少空氣阻力，保持頭部穩定，眼睛盯著終點線。
雙臂擺動技巧。放鬆手腕和手指，讓手臂自然地前後擺動，提高速度並節省體力。
節奏控制。保持穩定的步頻和步幅，有助於節省體力並提高速度。
力量訓練。進行增強腿部和核心肌肉群力量的訓練，如深蹲、彈跳和腿部伸展。
心理調適。保持冷靜、自信和專注，通過冥想、深呼吸等放鬆練習緩解緊張情緒。
觀察和學習。觀察其他優秀運動員的表現和技巧，從中學習和借鑑。
賽前準備。包括充分的熱身和適當的飲食補充。
通過這些技巧的綜合運用和持續訓練，可以有效提高100米短跑的速度和成績。