清炒茼蒿的做法如下:
首先將茼蒿清洗乾淨,去除老根,然後切成適當長度的段,將葉子和莖部分開處理,因為茼蒿葉比茼蒿莖嫩,分開處理可以避免葉子的過度烹飪。
準備一些大蒜,拍碎後切成末,如果喜歡辣味,可以準備一些小米椒切碎,一些食譜還會使用蔥、姜等調料。
在鍋中燒水,水開後先放入茼蒿莖焯水幾秒,再放入葉子,整個過程不宜過長,以保持茼蒿的脆嫩,然後迅速撈出並過冷水。
鍋中加油燒熱,放入蒜末和小米椒炒出香味。
將焯過水的茼蒿加入鍋中快速翻炒,加入適量的鹽、生抽等調味料調味。
可以根據個人口味添加一些香油或其他增香料。
快速翻炒均勻後即可出鍋。
這樣一道清炒茼蒿就完成了,簡單易做,保持了茼蒿的原汁原味,營養豐富,是家庭餐桌上的常見選擇。