10k跑多久

跑10公里所需的時間因個人體能、跑步經驗和訓練水平而異。以下是不同水平的跑者跑10公里所需的時間：

散步級。需要80到100分鐘。

休閒級。需要60到80分鐘。

業餘級。需要50到60分鐘。

進階級。需要40到50分鐘。

高手級。需要36到40分鐘。

對於經常鍛鍊或有跑步經驗的人來說，這個時間可能會更快一些。如果沒有經過專業訓練的普通人，跑10公里的時間通常在6到7分鐘每公里，即60到70分鐘。對於更進階的跑者，通常可以在43到50分鐘內完成10公里。