11月是馬蹄、柚子、臍橙、蘋果、石榴、柿子、桔子、醜柑、獼猴桃和火龍果等多種水果的季節。以下是詳細介紹:
馬蹄,又稱荸薺,在11月成熟,味道爽甜,有“地下雪梨”的美譽。
柚子,味道微酸而甜,富含維生素C和鈣、磷等礦物質,具有清熱去火、降血壓、降血糖的功效。
臍橙,富含維生素A、維生素C和纖維素等營養成分,有增強免疫力、預防感冒的功效。
蘋果,味道甘甜多汁,含有大量的維生素C和纖維素等營養成分,具有促進消化、降低血壓、預防癌症等功效。
石榴,味道甜而酸,含有大量的維生素C和礦物質等營養成分,具有抗氧化、抗炎、降血糖等功效。
柿子,味道甜而軟,含有大量的維生素A、維生素C和纖維素等營養成分,具有潤肺止咳、清熱去火等功效。
桔子,味道酸甜可口,含有大量的維生素C和檸檬酸等營養成分,具有開胃理氣、潤肺止咳等功效。
醜柑,味道酸甜可口,含有大量的維生素C和檸檬酸等營養成分,具有清熱去火、潤肺止咳等功效。
獼猴桃,味道酸甜可口,含有大量的維生素C和纖維素等營養成分,具有增強免疫力、預防癌症等功效。
火龍果,味道甜而多汁,含有大量的維生素C和纖維素等營養成分,具有潤腸通便、排毒養顏等功效。
此外,11月還有山楂、柑橘、冬棗、甘蔗、梨等多種水果。