159素食全餐的食用方法根據個人的健康狀況、生活習性、飲食習慣和目標需求而有所不同，主要包括隨餐、代餐和換食三種方式。具體如下：
隨餐或加餐。159素食全餐可以作為日常飲食的補充，適合希望增加營養或改變飲食結構的人，如兒童、孕婦、老人等。可以在正餐中加入159，或者作為零食食用。這種方式較為靈活，適合大多數人群。
代餐。用159代替一日三餐中的部分或全部餐食。例如，可以選擇早晚兩餐只吃159，中午正常進食。這種方式適合工作忙碌、需要控制體重或追求健康的人群。孕婦、哺乳期前期、15歲以下兒童不宜採用此方式。
換食。用159完全替換掉日常飲食，一般安排3天或7天時間，避免攝入除159之外的其他食物。這種方式適用於希望進行全面身體淨化或調理的人群。但不適合孕產婦、哺乳期前期、15歲以下兒童、70歲以上老人和重病患者。
每種方法都有其特定的適用人群和注意事項，建議根據個人情況選擇合適的食用方式。在實施任何食用計劃前，最好先諮詢專業人士的意見。