30歲之後人生辛苦的原因可能有很多，以下是一些可能的因素：
1. 職業發展壓力：隨著年齡的增長，職業發展可能會面臨更大的壓力，需要不斷學習和適應新的技術和行業趨勢，同時要保持與同事和領導的關係，以保持職業地位和晉升機會。
2. 生活壓力：30歲以後，很多人開始面臨買房、結婚、生子等生活壓力，這些壓力可能會影響個人的經濟狀況、時間和精力，從而影響工作和生活。
3. 健康問題：長期的工作壓力和生活不規律可能會導致健康問題，如失眠、焦慮、抑鬱等，這些問題可能會影響個人的身體和心理健康，從而使人感到疲憊和無助。
4. 適應變化：隨著社會的變化和發展，人們需要不斷適應新的環境和挑戰，這可能需要花費更多的精力和時間。
需要認識到的是，每個人的人生經歷都是獨特的，不同的人面臨的問題和挑戰也會有所不同。如果你感到人生特別辛苦，可以嘗試與家人、朋友交流，尋求專業的心理諮詢幫助，或者嘗試調整自己的生活方式和心態，以應對當前的生活挑戰。