3000米跑的合格標準因性別、運動員等級和特定要求（如軍事標準）而有所不同。以下是根據不同標準的總結：
1.對於普通大學生，3000米跑的合格標準是男生14分40秒及格，女生13分00秒及格。
2.在國家隊體能達標測試中，3000米跑的滿分標準是男性在11分鐘內完成，女性在11分30秒內完成。即使是最低分1分的成績，男性也需要在13分31秒到14分之間完成，女性需要在14分到14分30秒之間完成。
3.對於軍事訓練，解放軍新兵的入伍訓練體能標準中，男兵和女兵的合格標準分別是14分30秒和17分30秒。
這些標準顯示了不同領域對3000米跑成績的不同要求和期望。