36位百歲老人生活實錄的書名可以有很多，例如《百歲人生：36位百歲老人的生活實錄》，《活過100歲：36位百歲老人的智慧之選》等。
這些百歲老人具有以下共同的的生活習慣和性格特徵，可能有益於他們的健康長壽：
1. 樂觀開朗的心態
2. 拾起一雙幫助他人的手
3. 健康的飲食習慣
4. 充足的睡眠
5. 適當的勞動
6. 持之以恆的健身習慣
7. 善於用腦
8. 喜歡喝水，喜歡喝水泡茶
9. 堅持散步的習慣
10. 愛吃素食
11. 自我控制情緒的習慣
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