根據提供的信息，400米跑53秒的成績可以歸入以下水平：
國家二級運動員標準：男子400米標準成績為53.14秒，因此，跑出53秒的成績意味著達到了國家二級運動員的標準。
一般人群水平：對於非運動員的一般人群，男子400米跑的時間一般在65到75秒左右，因此，53秒的成績顯著快於一般人群的平均水平。
專業練習體育的人：對於專業練習體育的人，53秒的成績接近國家二級運動員的標準，表明具有一定的運動訓練水平。
綜上所述，400米跑53秒的成績對於男子來說，已經達到了國家二級運動員的標準，顯示出較高的運動水平。對於非運動員的一般人群，這個成績則顯著優於平均水平。