60米短跑是一項要求速度和技巧的運動，以下是一些關鍵的技巧和建議：
起跑姿勢與動作。採取站立式、轉身式和行進間起跑，起跑時，身體重心前移，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，腳尖著地，雙手放在起跑線前方，迅速起身，兩腿交替著地，大腿與地面平行，小腿與地面垂直，腳尖著地，雙臂自然擺動。
加速階段。加速階段是60米短跑的關鍵，要求迅速加速，大幅度擺動手臂，膝蓋高抬，腳步快速交替著地，腳尖著地，身體重心向前傾斜。
衝刺階段。保持高速奔跑，雙臂擺動幅度更大，膝蓋更高抬，腳步更快速交替著地，腳尖著地，身體重心向前傾斜。
技巧訓練。加強核心肌肉鍛鍊，進行爆發力訓練如跳躍、爬山、衝刺等，增強肌肉耐力，進行技術訓練如短跑訓練、賽道訓練、技術教練的指導。
速度訓練。進行不同距離的短跑訓練，如30米、60米、80米等，以提高速度和反應能力。
心理準備。跑步時要相信自己，按自己的節奏跑，不要受別人的干擾。在準備時候不能分心，一聽到槍聲立馬起跑。
通過結合這些技巧和訓練方法，可以有效提高60米短跑的表現。