7月和8月是夏季的高溫時期，適合尋找涼爽的地方旅遊。根據提供的信息，以下是一些推薦的目的地：
湖北神農架。位於湖北省的神農架林區，以其涼爽的夏季和原始森林風光著稱，可以享受大自然的美景和清新空氣。
江西廬山。位於九江市，以其豐富的景點和涼爽的氣候吸引遊客，可以遊覽三疊泉、五老峰等著名景點。
山東青島和遼寧大連。這兩個北方海濱城市氣候宜人，適合親子游或度假，可以參觀海底世界、嶗山、老虎灘海洋館等景點。
吉林長白山。以天池和其他自然景觀聞名，7月和8月是觀賞天池的絕佳時期。
貴州。黃果樹瀑布、梵淨山等景點所在的地區，夏季氣候涼爽，適合避暑。
湖南張家界&鳳凰古鎮。夏季的張家界山水迷人，鳳凰古鎮則充滿湘西風情。
江蘇蘇州。以古典園林著稱，適合尋求夏日清涼的人。
廣西桂林&陽朔。以漂流等夏日活動聞名，是享受自然風光的絕佳選擇。
新疆伊犁。7月和8月是薰衣草收穫的季節，還可以探索夏塔古道等小眾景點。
選擇目的地時，考慮個人興趣和旅遊季節的氣候條件是很重要的。