心理健康教育的方法包括：
講授法。通過課堂教學、輔導答疑和學科滲透等形式普及心理健康知識。
認識指導法。提高對心理健康的認識，如指導閱讀、故事會、課堂討論等。
活動體驗法。通過親身參與活動，如遊戲、示範表演等，豐富情緒體驗。
行為改變法。引導小學生分清良好與不良行為，通過行為訓練、榜樣示範等改變行為。
自我調控法。通過寫日記、談收穫體會等自我教育方式提高自我調控能力。
環境創造法。營造良好的生活和學習環境，包括家庭和學校環境。
技能訓練法。通過模擬、角色扮演等訓練心理健康技能。
心理諮詢法。通過專業心理諮詢師幫助解決心理問題。
心理治療法。對有心理問題的個體採用認知行為療法等治療方法。
最佳化校園環境。創造一個有利於心理健康的環境。
開展網路心理健康教育。利用網路資源進行心理健康教育。
發揮學校、家庭和社會的協同功能。家庭和學校的合作以及社會支持對心理健康至關重要。
通過這些方法，可以有效促進心理健康，提高個體的心理素質和自我管理能力。