根據提供的信息，8000步的距離取決於個人的步幅長度。對於成年男性，平均步幅約為76厘米，而對於成年女性，平均步幅約為67厘米。因此，8000步大約相當於：
男性：(8000 \text{ 步} \times \frac{76 \text{ 厘米}}{\text{步}} \times \frac{1 \text{ 公里}}{100 \text{ 厘米}} = 6.4 \text{ 公里})
女性：(8000 \text{ 步} \times \frac{67 \text{ 厘米}}{\text{步}} \times \frac{1 \text{ 公里}}{100 \text{ 厘米}} = 5.4 \text{ 公里})
因此，8000步對於男性大約是6.4公里，而對於女性大約是5.4公里。