800米跑步是一項考驗耐力和速度的運動，以下是一些關鍵的技巧：
熱身運動。在跑800米前，進行適當的熱身運動是必不可少的，這包括慢跑、關節活動、肌肉拉伸等，以預防運動傷害並提高運動表現。
飲食和水分補充。運動前30分鐘，可以喝一些高濃度的葡萄糖水以快速補充能量，同時，確保在比賽前20分鐘內沒有進食任何食物。
正確的動作要領。起跑時採取兩腳前後站立的姿勢，途中跑時保持上體稍前傾，立腰送髖，後蹬有力，終點衝刺時要加大身體前傾，加快擺臂和提速。
呼吸控制。呼吸頻率和深度應與跑步頻率相適應，一般採用「兩步一吸，兩步一呼」或「三步一吸，三步一呼」的方法。
合理分配體力。起跑階段保持中上速度，逐漸加速，最後全力衝刺。
心理準備。保持良好的心態，自信地站在起跑線上。
穿著和跑道選擇。穿著輕便、適合運動的服裝，儘量選擇內側線跑以減少阻力。
模擬訓練。平時進行模擬800米跑的訓練，以提高體能和技巧。
睡眠充足。確保有足夠的睡眠，幫助肌肉恢復。
遵循這些技巧可以幫助你在800米跑步中取得更好的成績。