9月吃什麼

九月時，應季的蔬菜包括南瓜、小白菜、芥菜、黃瓜、玉米、菜花、胡蘿蔔、西藍花、包菜、冬瓜、芋頭、蓮藕、圓白菜、芥藍等，這些蔬菜富含維生素和礦物質，有助於增強免疫力和改善秋燥症狀。

此外，九月也是許多水果的豐收季節，包括梨、菠蘿、木瓜、柿子、柚子、火龍果、橘子、獼猴桃、葡萄、百香果、蘋果、無花果、蔓越莓等。這些水果含有豐富的維生素和礦物質，有助於生津潤燥、清熱解毒。