ABC罩杯的區分主要是基於上胸圍和下胸圍的差異，具體如下：
AA罩杯：上下胸圍差不到10厘米。
A罩杯：上下胸圍差為10厘米。
B罩杯：上下胸圍差為12.5厘米。
C罩杯：上下胸圍差為15厘米。
罩杯尺寸的選擇與乳房的大小密切相關，不同的罩杯尺寸對應不同的上胸圍和下胸圍差異。例如，如果上下胸圍的差異在10厘米左右，則應選擇A罩杯；如果差異在12.5厘米左右，則應選擇B罩杯；以此類推。這種差異通常是通過測量來確定的，即用軟尺環繞乳房最豐滿的部位（上胸圍）和肋骨下方（下胸圍）得出兩個尺寸，然後計算兩者的差異。