在Adobe After Effects(AE)中保存為MP4格式的視頻，可以按照以下步驟操作：
確保已經完成編輯和製作好視頻項目。
點擊選單欄中的「檔案」(File)，然後選擇「導出」(Export)，再選擇「添加到Adobe Media Encoder佇列」(Add to Adobe Media Encoder Queue)。
Adobe Media Encoder(AME)軟體將自動打開，並顯示項目。
在Adobe Media Encoder中，選擇預設(Preset)面板右側的「格式」(Format)選項，並選擇「H.264」。H.264是MP4格式的一種編碼方式。
在「輸出檔案」(Output File)選單中，選擇保存視頻的位置和檔案名稱。
在輸出設定(Output Settings)中，可以更改視頻的解析度、幀率、比特率等參數，根據需要進行調整。
確保選擇的輸出格式為「MP4」，然後點擊「導出」(Export)按鈕。
Adobe Media Encoder將開始處理和導出視頻，進度欄中會顯示導出的進程。
等待導出完成後，就可以在指定的輸出檔案位置找到導出的MP4視頻檔案了。