在《Adobe After Effects》(即《After Effects》)中播放視頻的基本操作步驟如下：
打開項目檔案並確保已導入視頻素材及創建了合成。
選中需要預覽的合成，未選中合成的情況下，可以在項目面板中單擊選擇它。
在頂部選單欄中選擇「視窗」->「預覽」或按鍵盤上的空格鍵打開預覽面板。
在預覽面板中，單擊播放按鈕（三角形圖示）開始預覽播放。
若只需預覽某個特定區域，在合成面板中選擇該區域，然後按鍵盤上的「Numpad 0」鍵或單擊預覽面板底部的「Region of Interest」(感興趣區域)按鈕，即可只預覽所選區域的內容。
如需在預覽過程中調整播放速度，可點擊預覽面板中的播放速度設定按鈕(鐘錶圖示)，選擇適合的速度選項。
在預覽過程中，按下空格鍵可暫停播放，或使用其他控制鍵盤上的快捷鍵進行更精確的控制，如J鍵倒退，K鍵暫停，L鍵快進。
此外，《After Effects》還提供了設定循環播放和時間重映射的功能，以及套用特效和轉場效果等高級功能。