AJ鞋舌跑偏的原因包括：
人的腳背不是平的，也不是對稱的，最頂部的骨骼會靠近腳背中間偏內。所以在我們穿鞋的時候，腳背給鞋舌的壓力會將鞋舌壓向外側一邊。運動時壓力更大，發生偏移的現象會更為明顯。
很多人的走路姿勢不規範，會習慣性地把腳歪到一邊，這樣就會使得鞋舌發生偏移。
有些鞋子的鞋舌部位材料光滑，鞋舌過長，走路摩擦少，也容易發生鞋舌歪向一邊的情況。
鞋帶沒有綁緊也可能會導致鞋舌頭總跑偏。
解決AJ鞋舌跑偏的方法包括：
鞋帶穿過拉環。綁鞋帶的時候將鞋帶穿過它就能很好緩解跑偏的問題。
鞋帶在鞋舌後側交叉。先交叉再繫鞋帶打結，這樣鞋舌就會被固定在其中難以跑偏。
在鞋舌上戳洞。在鞋舌上戳四個洞，將鞋帶從倒數第二個洞裡穿進後，再穿過鞋舌上戳好的對應的洞，然後從內側把鞋帶從另一個洞穿出，再從鞋子的第一個洞裡出來，最後收緊鞋帶。
使用橡皮筋。找到第二個鞋帶口，把鞋帶拉出來用橡皮筋捆綁住，然後將橡皮筋藏到鞋舌的後面。
以上方法的適用性可能取決於具體的鞋子款式和個人喜好，建議根據具體情況嘗試適合的方法。