拆卸Apple Watch錶帶的步驟如下：
確定表扣類型。Apple Watch有兩種表扣類型，分別是復位式表扣和磁力式表扣。
對於復位式表扣。找到錶帶和表扣連接處，這裏有一箇小孔，使用工具的細尖端插入或夾緊彈簧杆的小孔，然後用適當的力量夾緊或壓緊彈簧杆，直到錶帶鬆動。
對於磁力式表扣。只需用手在錶帶中部輕輕拉開即可分離錶帶。
在更換錶帶時，如果發現摘除或安裝錶帶有困難，可以先按住錶帶釋放按鈕再嘗試，避免強行拖拽，以免損壞卡扣。更換錶帶前需要確認新錶帶的尺寸與錶殼尺寸契合。適用於38毫米錶殼和40毫米錶殼的錶帶，以及適用於44毫米錶殼的錶帶可互相通用。