身體脂肪含量，通常稱爲體脂量，指的是機體內脂肪含量佔機體總重量的百分比。常用的計算方法包括：
公式計算。體脂率(%)=(身體脂肪量/身體重量)×100%。一般認爲男性的正常體脂率爲10%-20%，女性爲20%-30%。若男性體脂率超過20%，女性超過30%，則可定義爲肥胖。
根據腰圍和體重計算。成年女性體脂率的計算公式爲：體脂肪重量(kg)=腰圍(cm)×0.74-(體重(kg)×0.082+34.89)，體脂率=身體脂肪總重量÷體重×100%。成年男性體脂率的計算公式爲：體脂肪重量(kg)=腰圍(cm)×0.74-(體重(kg)×0.082+44.74)，體脂率=身體脂肪總重量÷體重×100%。
BMI計算法。BMI=體重(公斤)/(身高(米))^2。體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男爲1，女爲0)。
這些方法可以根據個人的具體情況選擇使用。