使用BT種子的步驟如下：
打開BT下載軟件。常用的BT下載軟件包括BitComet、迅雷等。如果是使用迅雷，可以直接雙擊BT種子文件，迅雷便會自動打開並開始下載。
在迅雷界面中，點擊“新建”按鈕，然後選擇“打開BT種子文件”選項。
找到並選擇BT種子文件，然後點擊“打開”。
在彈出的對話框中，選擇要下載的文件，並設置文件的下載保存位置。
點擊“立即下載”，文件就開始下載。
對於手機用戶，安卓系統可以直接在網盤APP中打開BT種子並開始下載；蘋果用戶需要先保存種子文件，然後在網頁版的網盤中打開種子進行下載。