eq是甚麼

情緒智力

EQ通常指的是情緒智力，也就是情緒商數，是一箇人管理自己情緒和他人情緒的能力指數。

情緒智力涉及對情緒的識別、理解、控制和表達，對於建立良好的人際關係、提高工作效率以及主觀幸福感等方面都有重要影響。高情商的人往往能夠更好地理解他人的情緒，有效應對壓力和衝突，從而在工作和生活中取得更好的成就和滿足感。