埃里克森的人生八階段理論包括：
1. 信賴 vs 懷疑（嬰兒前期至童年）。這一階段的主要任務是培養信任，對父母和周圍人的依賴感。
2. 自主 vs 害羞（童年期）。這一階段的主要任務是培養自主性，克服羞怯，學會適應社會。
3. 身份 vs 角色（青春期）。這一階段的主要任務是身份認同，同時對角色進行選擇和適應。
4. 親密 vs 孤獨（成年早期），這是建立承諾和親密關係的關鍵時期。
5. 自我整合（中年期），這是將個人各方面的特點、能力、感情和身份整合在一起，建立自我同一性。
6. 準備死亡（老年期），這是面對死亡的階段，也是逐漸接受生命終結的過程。
7. 絕望 vs 希望（危機期），面對喪失和困難，如親密關係的喪失、失去工作等，在此過程中體驗到絕望，然後在絕望中尋找新的希望。
8. 神我合一（人生終極），個人精神與宇宙精神融合為一，是人生價值的最高體現。
這些階段中的挑戰和應對方式可以影響一個人在特定階段的成長和自我發展，以及他或她對自己在生活中的角色的理解。通過理解並應對這些挑戰，個人可以發展出更深層次的自我覺察和滿足感。