在Excel中計算四分位距（IQR）的方法如下：
首先，確保你的數據已經輸入到Excel表格中。
然後，計算第一四分位數（Q1）：在空白單元格中輸入`=QUARTILE(數據範圍, 1)`，例如，如果你的數據在A1到A10單元格中，輸入`=QUARTILE(A1:A10, 1)`，然後按Enter鍵。
接著，計算第三四分位數（Q3）：類似地，輸入`=QUARTILE(數據範圍, 3)`，例如`=QUARTILE(A1:A10, 3)`，並按下Enter鍵。
最後，計算四分位距（IQR），輸入`=Q3-Q1`，將Q3和Q1的值代入這個公式中，得到IQR的值。
這個過程會給你數據的四分位距，它表示數據集中中間50%數據的分散程度。