如果您的Excel找不到工具列，可以嘗試以下幾種方法來恢復或顯示它：
使用快捷鍵。嘗試按下「Ctrl+F1」組合鍵，這個快捷鍵可以切換工具列的顯示與隱藏狀態。
檢查「顯示」選項。在Excel檔案點擊右上角的「檔案」按鈕，選擇「選項」，在「Excel選項」視窗中選擇「高級」，然後在右側滾動條中找到並勾選「顯示」類別下的「顯示工具列和編輯欄」。
重置工具列設定。在「Excel選項」視窗中選擇「自定義功能區」，然後在右側選擇「重置」，點擊「重置所有自定義項」，並確認。
檢查電腦顯示設定。調整電腦的螢幕解析度或縮放設定，以解決顯示問題。
重新安裝Excel。如果以上方法都無法解決問題，可能是Excel程式本身出現了問題，嘗試卸載並重新安裝Excel。
恢復默認布局。在Excel的選單欄中選擇「視圖」->「重置」，恢復默認布局。
使用宏命令。打開Excel，點擊「開發工具」->「Visual Basic」，輸入宏命令Sub ShowToolbar() Application.DisplayToolbars = True End Sub，然後運行此宏。
這些方法可以幫助您找回或重新顯示Excel中的工具列。如果問題依舊存在，可能需要進一步的技術支持或考慮聯繫Microsoft的客服。