在Excel中固定單元格的大小可以通過設定行高和列寬來實現，具體操作步驟如下：
選中需要調整的單元格或使用Ctrl鍵選擇多個不連續的單元格，或使用Ctrl+A全選整個工作表中的所有單元格。
將滑鼠移動到列標或行標上，滑鼠指針會變成雙向箭頭。
按住滑鼠左鍵並拖動到所需的大小調整列寬或行高。
如果需要更精確的控制，可以右鍵點擊選中的行或列，選擇「行高」或「列寬」，然後在彈出的對話框中輸入具體的數值來設定行高或列寬。
此外，為了確保所做的調整不會被後續的操作改變，可以在設定好行高和列寬後，選中相應的行或列，使用「格式」選項卡中的「大小」選項卡，將「鎖定縱橫比」取消選中，並固定所需的大小和位置。這樣，即使隱藏或插入行和列，所選單元格的大小和位置也會保持不變。