解除Apple ID停用的方法主要包括以下幾個步驟：
覈實停用原因。首先需要瞭解Apple ID被停用的原因，這可能是因爲賬號安全問題、支付問題或違反了蘋果的服務條款等。登錄到蘋果官方網站，通過賬號管理頁面查看停用原因。
聯繫蘋果客服。如果無法通過網頁解決，可以聯繫蘋果官方客服尋求幫助，在Apple官方網站找到客服電話，或者選擇在線聊天或提交問題。
提供必要信息。在與客服聯繫時，提供準確的個人信息以及賬號相關的證據，有助於更快速地解決問題。
避免違規操作。在解決問題的過程中，避免進行任何違反蘋果服務條款的操作，以免進一步惡化情況。
修改密碼和安全問題。如果是因爲多次輸入錯誤的密碼而被鎖定，可以通過修改密碼和安全問題來解除停用的狀態。
重新註冊Apple ID。如果原有ID無法恢復，可以考慮重新註冊一箇Apple ID，但在重新註冊前，需要先註銷原有的賬號，並備份好原有的數據。
請根據具體情況選擇適合的方法，如果停用是由於安全問題或多次輸入錯誤密碼造成的，可以嘗試自行解決；如果是因爲違反服務條款或其他複雜原因，建議聯繫客服處理。