使用Instagram的步驟如下：
下載Instagram。安卓用戶在Google Play Store上，蘋果用戶在Apple App Store上搜索Instagram，找到後下載。
啓動Instagram。點擊手機屏幕上Instagram的app圖標（帶彩虹的照相機圖案）。
創建賬戶。點擊屏幕下方的“註冊”按鈕，輸入郵箱、用戶名、密碼、電話號碼（可選），上傳一張頭像（可選），這樣就建立好一箇新的賬戶了。
對於國內用戶，可以使用VPN、海外手機號註冊、代理服務器、訪問網頁版等方式來使用Instagram。使用VPN時，需要注意選擇合法可靠的VPN服務，並且遵守當地的法律法規。使用海外手機號註冊時，可以藉助親友在海外的手機號註冊一箇賬戶。通過代理服務器訪問時，需要注意可能會降低網絡速度，並且不穩定。