在Instagram上傳照片的操作步驟如下：
打開Instagram套用，從手機圖庫中選擇要上傳的照片，或拍攝新照片。
點擊螢幕底部的照片圖示，然後選擇要分享的照片。
拍攝或上傳照片後，可以添加效果或濾鏡、文字說明以及位置信息。
添加所需的信息後，就可以發布照片。
在電腦上上傳照片的步驟如下：
在瀏覽器中訪問Instagram網站，登錄Instagram賬戶。
點擊頁面底部的「+」按鈕，選擇要上傳的照片。
添加文字、標籤和描述後，點擊「發布」按鈕。
此外，Instagram允許上傳三種比例的照片，分別是1:1（正方形）、1.91:1（橫屏）和4:5（豎屏）。可以在手機上使用最新版本的Instagram套用，通過兩指按住圖片縮放來調整圖片比例。