iPhone可以通過「螢幕使用時間」功能來限制應用程式的使用，具體操作步驟如下：
打開手機的「設定」套用。
滾動找到並點擊「螢幕使用時間」。
為螢幕使用時間設定一個密碼，這個步驟是為了防止忘記密碼。
在「螢幕使用時間」選單中，選擇「App限額」。
點擊「添加限額」，然後選擇想要限制的套用。
為所選套用設定使用時間的限制。
此外，還可以設定特定套用的許可權，限制它們訪問設備的某些功能，例如相機或照片庫。要設定這些限制，請轉到想要限制的套用設定頁面，然後調整相應的選項，如「照片」或「相機」，將其切換為關閉狀態即可。