對於陰莖的飲食養護，重點在於補充營養和均衡膳食。推薦的食物包括：
韭菜。其具有興陽作用，可以促進男性情慾，也可以用於性愛後恢復體力，可以通過韭菜炒雞蛋等方式食用。
海產品。如海參和牡蠣，富含鋅和不飽和脂肪酸，對陰莖有補益作用。
堅果。如核桃和花生，這些食物也是男性陰莖的好補品。
紅肉。如雞翅、豬蹄、牛筋等，富含蛋白質、鐵質和鋅質，對維持男性正常功能有益。
枸杞、首烏、肉蓯蓉。這些食材可以煲湯長期食用，對陰莖有補益作用。
此外，還可以吃黃瓜、菠菜、大蔥、動物腎臟等食物。同時，應減少辛辣刺激性食物的攝入，並適當補充維生素B2、B6和維生素E等營養素。需要強調的是，雖然某些食物被認為對性功能有益，但它們不能替代專業的醫療建議。如果有性功能障礙或其他健康問題，建議諮詢醫生並遵循醫囑進行治療。