m坐姿有什麼作用

M型坐姿被認為可以對瘦腿起到一定的輔助效果，這主要是因為這種坐姿可以拉扯到大腿的肌肉，從而燃燒腿部的脂肪。此外，M型坐姿還能促進腿部的血液循環，對於改善腿部肥胖有一定幫助。

然而，需要注意的是，M型坐姿瘦腿的效果並不顯著，通常需要長時間堅持才能看到效果。並且，長時間保持M型坐姿可能對脊柱造成壓迫，引發腰酸背痛和腿部酸痛的問題。

如果希望更快地瘦腿，可以考慮運動鍛鍊、注射瘦腿針或者抽脂手術等方法。這些方法的效果通常比M型坐姿更顯著，但應在專業醫生的指導下進行。