在Mac上使用VPN的步驟如下：
打開系統偏好設置。選取蘋果菜單，然後點擊“系統偏好設置”。
選擇網絡偏好設置。在偏好設置菜單中，選擇“網絡”。
添加VPN服務。在網絡偏好設置窗口中，點擊左側列表中的“添加按鈕”，然後選擇“VPN”作爲接口類型。
設置VPN詳細信息。在VPN類型彈出式菜單中選擇VPN類型（如L2TP或IPSec），輸入VPN服務器的地址、VPN賬戶名稱和密碼。
配置認證設置。如果VPN服務器要求特定的認證方式，如遠程ID或本地ID，需要在相應的字段中輸入這些信息。
創建VPN連接。輸入服務名稱並點擊“創建”來創建新的VPN連接。
管理VPN連接。在VPN服務的操作彈出式菜單中，可以管理VPN連接，如複製、重命名、停用、設置順序、導入或導出配置等。
使用VPN。連接到VPN後，可以在菜單欄中查看VPN狀態，包括連接時長和狀態。
此外，還可以通過第三方軟件連接VPN，例如，通過Safari瀏覽器訪問VPN提供商的網站，下載並安裝相應的客戶端軟件。